Астма и вируси

Астма е респираторно заболяване, което засяга над 300 милиона души по света. [1] Може да направи дихателните ви пътища чувствителни, възпалени и по-тесни, произвеждайки излишна слуз.

Всеки, със или без астма, може да се разболее сериозно от заразяване с вирус, въпреки че някои хора са изложени на по-голям риск от други. Ако имате астма, рискът може да е по-висок, ако е умерена до тежка астма [2] или астма, която не е добре контролирана.

Има много други взаимодействащи си рискови фактори, така че е важно да обмислите дали някой може да е от значение за вас. Например, шансът ви да се разболеете сериозно се увеличава, особено ако имате съпътстващи здравословни проблеми [3], включително други респираторни заболявания като кистозна фиброза, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) или рак на белия дроб. Допълнителни рискови фактори включват възрастен човек, отслабена имунна система, затлъстяване [4] и бременност. [5]

Можете да сведете нивото на риска до минимум, като направите всичко възможно, за да избегнете излагането на болести, като държите астмата си под контрол и спрете да пушите, ако все още пушите.

Как мога да сведа до минимум излагането на вируси?

• Мийте ръцете си често или използвайте дезинфектант за ръце, когато нямате сапун
  и налична вода. [6]
• Поддържайте често докосвани повърхности чисти, като дръжки на врати, плотове, мобилни телефони и дистанционни управления. [7]
• Избягвайте да докосвате лицето си, за да предпазите микробите от очите, носа и устата си.
• Стойте далеч от хора, които са болни, и останете вкъщи, ако сте болни.
• Ако е възможно, работете от вкъщи, ако е необходимо.
• Не споделяйте инхалатори или дистанционни елементи с други хора, включително членове на семейството.
• Яжте здравословни храни с високо съдържание на витамини и минерали, като месо, риба, плодове и зеленчуци. Яденето на разнообразни здравословни храни може да ви помогне да засилите имунната си система и да ви предпази от вируси. [8]
• Уверете се, че въздухът в дома ви е чист и добре вентилиран, като използвате правилните филтри във вашата отоплителна, вентилационна и климатична система (HVAC) и помислете за използването на пречиствател на въздуха в помещенията. [9]

Планирайте предварително, като си поставите ваксините [10], препоръчани от Вашия лекар (напр. срещу грип, херпес зостер, COVID-19) и поддържане на план за действие при астма [11], създаден с вашия здравен екип.

 Кога трябва да потърся помощ при вируси и астма?

Ако получавате симптоми на астма по-често от обикновено, говорете с Вашия лекар. [12]

Някои симптоми на респираторен вирус са подобни на признаците на астматичен пристъп – по-специално кашлица и задух или стягане в гърдите. Вашият план за действие при астма ще ви помогне да разпознаете и управлявате симптомите на астма.

Астматичният пристъп е спешен случай. Не трябва да отлагате медицинската помощ. Следвайте стъпките във вашия план за действие при астма, за да получите обичайната си спешна медицинска помощ, включително посещение в спешното отделение на болницата, ако имате нужда.