Астма и тютюнопушене
Всички знаем, че пушенето е вредно за вашето здраве и уврежда белите ви дробове, докато проучванията показват, че навикът може да влоши астмата ви. Накратко: астмата и тютюнопушенето не са добра комбинация.
Някои пушачи са се обърнали към електронните цигари, за да им помогнат да спрат, но сега има нарастващ брой изследвания, че използването на електронни цигари (известно като vaping) също е вредно за здравето на белите дробове.
Въпреки че няма убедителни доказателства, че пушенето или цигарите директно причиняват астма, изглежда, че и двете могат да влошат астмата, увеличавайки риска от по-тежки пристъпи и по-лош контрол на състоянието.
Vaping и астма
Електронните цигари използват устройство, захранвано от батерии, за да загреят разтвор, съдържащ никотин, ароматизатори и други вещества, които вдишвате като пара или аерозол, вместо дим. Те се считат за по-малко вредни от пушенето на цигари, защото не съдържат стотиците вредни химикали, открити в цигарения дим.
Вейпингът обаче е сравнително нова технология и учените все още проучват доколко е безопасно за нашето здраве. Повече проучвания започват да показват, че вейпингът може да увеличи възпалението в дихателните пътища и да причини затруднения в дишането, което може да засили симптомите на астма и да предизвика астматични пристъпи.
Проучване на Калифорнийския университет установи, че цигарата повишава риска от хронични белодробни заболявания, включително астма. Според изследване, употребяващите електронни цигари са имали около 30% по-голяма вероятност да развият хронично белодробно заболяване, докато пушачите са увеличили риска си със 160%.
Други САЩ изследване установи, че гимназистите, които пият, са имали по-висок риск от астматични пристъпи и е по-вероятно да пропуснат училище поради тежки симптоми на астма.
Как вейпингът предизвиква симптоми на астма
Причините, поради които вейпингът предизвиква симптоми на астма, включват:
- Основните химикали в електронните цигари, като пропилей гликол и растителен глицерин, са свързани с повишена кашлица, отделяне на слуз, стягане в гърдите и намалена белодробна функция, като всички те могат да влошат астмата.
- Vaping може да раздразни дихателните пътища на белите дробове, което прави астматичните пристъпи по-вероятни.
- изследване свързва някои ароматизирани добавки в електронните цигари с причиняването на увреждане на клетките в дихателните пътища, което влошава астмата.
- Един изчерпателен проучване от повече от 19,000 XNUMX потребители на електронни цигари са установили, че често срещаните странични ефекти включват кашлица и сухота в гърлото, което може да влоши астмата.
- Изпаряването може да помогне на бактериите, причиняващи пневмония, да се придържат към клетките, покриващи дихателните пътища, причинявайки допълнително увреждане на белите дробове. Хората с астма може да са уязвими към това.
- Изпаряването може да наруши способността на белите дробове да се борят с инфекцията, увеличавайки риска от по-тежки астматични пристъпи.
Изпаряването втора употреба влияе ли върху астмата?
Вейпингът втора употреба – вдишването на парите на някой, който използва електронни цигари – също може да има вредни ефекти за хората с астма.
A проучване публикуван през 2019 г., например, установи, че тийнейджъри с астма, които са били изложени на изпарения от електронни цигари втора употреба, са с 27% по-склонни да съобщят, че са имали астматичен пристъп през предходната година, в сравнение с тези, които не са били изложени.
Тютюнопушене и астма
Пушенето уврежда белите дробове, така че е особено рисковано да пушите, ако имате астма. Има повече от 7,000 химикала в тютюневия дим и най-малко 250 са известни като вредни. Когато вдишвате цигарен дим, тези вредни вещества дразнят и увреждат дихателните ви пътища, което ви прави по-податливи на обостряне на астма.
Може ли пушенето да причини рак?
Няма доказателства, които да предполагат, че пушенето директно причинява астма. Въпреки това има изследвания и анекдотични доказателства, които показват, че навикът за пушене влошава астмата. Ето някои от начините, по които може да влоши астмата:
- Пушенето предизвиква производство на слуз в белите дробове, което води до кашлица.
- Химикалите в тютюневия дим увреждат белодробната тъкан.
- Частиците в тютюневия дим дразнят и се отлагат в лигавицата на дихателните пътища, което ги кара да се подуват и стесняват. Това води до хрипове и стягане в гърдите.
- Тютюневият дим уврежда малки подобни на косми структури в дихателните пътища, наречени реснички, които измиват праха и слузта от дихателните пътища. Това означава, че прах и слуз се натрупват в дихателните пътища, което влошава астмата ви.
- Увреждането на белите дробове, причинено от тютюнопушенето, прави астмата ви по-малко чувствителна към лекарства.
Влияе ли пасивното пушене на астмата?
Дори и да не пушите, излагането на вторичен дим може да влоши астмата ви. Пасивният дим е смес от дим, отделян от тлееща цигара, и дим, издишван от пушача.
Вдишването на това ще раздразни белите ви дробове, което ще доведе до кашлица, излишна слуз, дискомфорт в гърдите и риск от астматичен пристъп. Няма безрисково ниво на излагане на вторичен дим и дори малко количество излагане може да бъде вредно за здравето на дихателните пътища.
Можете да избегнете вторичния дим, като:
- Не позволявайте на хората да пушат в къщата или колата ви – учтиво ги помолете да излязат навън.
- Учтиво помолете хората да не пушат около вас. Ако е необходимо, обяснете, че имате астма и излагането на цигарен дим влошава симптомите ви.
Пушенето вреди ли на детето ми?
Децата, които живеят с пушач и дишат вторичен дим, са по-склонни да развият астма и да имат по-чести и тежки пристъпи. Това е така, защото белите дробове на децата не са завършили растежа си и те имат по-слабо развити дихателни пътища, бели дробове и имунна система. Излагането на пасивно пушене може да раздразни белите дробове на детето, да ги накара да произвеждат повече слуз и да бъдат по-склонни към инфекции, които влошават симптомите на астма.
A проучване от университета в Синсинати също установи, че юношите непушачи, които живеят с пушач, са по-склонни да изпитват недостиг на въздух. Те също са по-склонни към хрипове по време или след тренировка и имат кашлица през нощта.
Може ли пушенето да навреди на нероденото ми дете?
Има богатство от доказателства да покаже, че пушенето по време на бременност е вредно за нероденото дете на майката. Когато майката пуши, тя излага нероденото си бебе на вредните химикали в цигарения дим чрез кръвния си поток.
Децата, родени от майки, които са пушили по време на бременност, имат лоша или забавена белодробна функция и значително по-висок риск от развитие на астма. изследване също показва, че пушенето по време на бременност увеличава риска от преждевременно раждане и ниско тегло при раждане.
Помогнете да се откажете от пушенето и цигарата
Ако имате астма, отказването от цигарите може да има значително положително въздействие върху вашите симптоми и общо здраве. Поради пристрастяващия характер на никотина, открит в тютюна и продуктите за парене, може да бъде трудно да се откажете без подкрепа.
Съвети за спиране на цигарите и електронните цигари:
- Помолете Вашия лекар да Ви насочи към местната служба за спиране на тютюнопушенето за съвет и подкрепа при отказване от тютюнопушенето.
- Опитайте средства за заместване на никотин, които да ви помогнат да контролирате апетита: те включват лепенки, дъвки, таблетки за смучене и спрейове за уста и нос.
- Изпробвайте онлайн услуги или приложения, които да ви помогнат да останете мотивирани и да научите начини да контролирате пристрастяването си.
- Вашият лекар може да предпише лекарства за спиране на тютюнопушенето, за да ви помогне да управлявате апетита си.
- Ако обичайно сте пушили след хранене или пиене, променете рутината си след тези ситуации.
- Направете списък на причините, поради които се отказвате, и се обърнете към тях, когато почувствате желание.
- Кажете на семейството и приятелите си, че напускате заради тяхната подкрепа.
- Премахнете всички цигари, електронни цигари и продукти за пушене от дома, чантата и колата си.
- Направете план за отказване – определете дата и се придържайте към нея.